17-11-2019, 20:20 PM
(17-11-2019, 13:06 PM)raulp Kirjutas: http://www.ironmind.com/product-info/gri...-grippers/
Selle käega läheks Nr2 küll vist esimesel korral kinni. Igal juhul soovitan neid trenazööre neile, kel haarde tugevusega probleeme on. Mul on pisikesed nö "naise käed" ja tellisin ebayst nr1,1.5 ja nr2. Nr1 oli suhteliselt lihtne , 1,5 juba raske ja 2 läheb nüüd juba kinni mõnikord peale kuu ajalist treenimist, sõltuvalt enesetundest, väsimusest jne. Järgmine eesmärk on siis 2,5 . Nr3 ei julge valmis osta, sest see võib äkki motivatsiooni ära võtta treenimiseks.
Ei näe suurt mõtet seda "käepigistust" spetsiaalselt treenida, treeni ikka tervet keha kui juba treenimiseks läheb. Osad harjutused kangiga aitavad hästi kaasa- jõutõmme ja nö. õlakehitused kangiga (harjutus trapetslihasele), kuigi kui jõutõmmet piisavalt teed, siis pole seda viimast vaja tehagi. Ja ei kasuta rihmasid, spetskindaid jms vahendeid.