[honkomees]

Ma siinkohal pean mainitsema põrandalt tõstmise töövõtteid. Ei tasu minna rabama nagu oleks 20. Viimati seda tegin, sain ortoosi küünarvarrele neljaks kuuks. ... Samas olen ka selja kunagi ära tõstnud mitte kahte piigat õlgadel hoides või kahte nisuga täidetud jahukotti liigutades ühest kohast teise vaid lihtsalt svammi võttes kraanikausist. ...

Väga hea tähelepanujuhtimine! Isa ütles alati - vaata passi, seal on sünniaasta, millest tuletad vanuse! 
Seljanõksu tegemiseks piisab tõesti millest iganes, omal kogemus seistes buutsi jalgatirimine võttis kaks nädalat mu elust, lihtsalt lamasin ja kirusin ennast.
Millest see teema siin nüüd oligi? 

Passi vaadates ja ennast ettevaatlikult liigutades pean nentima, et ei tohiks üldse liigutada - igalt poolt on valus. Otse maast tõsta veel saab normaalse valuga aga nt autorooli keerata või nagist katerätti võtta on põrgulik õla- ja küünarnukivalu, arvutis toksides sõrmeliigeste valu, edasi puusad, põlved, hüppeliigesed, alaselg, kael ei paindu ... õige oleks kirstus lebada.
Aga ei, ikka elame edasi ...