[honkomees]

Miks ma arvan-tajun, et üle 45 on elatanu - teadus väidab, et sellest east algavad organismis suured füsioloogilised muutused ...

Trenni teed? Kehakaal on normis? Ise olen ligi 50 ja kuna teen pidevalt trenni, siis füüsilise võimekuse üle ei saa kurta. Seljavalusid näiteks ei ole kunagi olnud. Suuremast pingutusest taastumine võtab muidugi palju rohkem aega kui paarkümmend aastat tagasi.

No see minu isikliku tervise teema on OT aga nt vaadates seda pilti, siis ma küll ei ütleks, et pildil olev Erki Nool näeks välja keskealisena, ikka pigem elatununa vaatama sellele et alles äsja (mina olin siis 40!) ta võitis olümpiakulla ja on ka praegu sportlik. Minu ajataju silmis on tavaline viiekümnene mees ja üle 45 naine kindlasti juba eakas kui vaadata fotošopita pilte.  Keegi võib sellist välimust nimetada keskealise omaks aga minu silmis pole see seda mitte. No mõni harv inimene näeb nooruslik, oma east noorem välja.

Minu puhul on nii, et seljavalud algasid juba kooliajal, magasin seepärast ainult puupõhja asemel madratsil, mitte vedrumadratsil. Ühikas said ka kapiuksed eest tõstetud voodipõhjaks. Kolmekümnendates hakkasid põlveliigesed valu tegema, leiti lampjalad aga ega valud kuhugi ei kao, jalgrattaga sõita, trepist käia või sügavas lumes sumbata on põrguvaludes piin. Õlaliigese väänasin ülikooliajal rööbaspuudel pahupidi, valutab siiani aga nüüd on kõik ülejäänud liigesed lisandunud, kõige valulikum on riideid nagist võtta või kätt käisesse panna, samas raskusi tõsta kannatab. Maainimesena trenni ei tee, niipalju kui jõudu on kulub see maatöödele. Jahimehena saab metsas käimist omajagu harrastatud ja ainuke trenn on koeraga metsaring 3-5 km päevas, seda ka ikka valu trotsides.
Eks ülekaal on ka aegamööda tekkinud viimase 10-15 aastaga (peale 50) aga see rohkem sellest ongi tingitud, et liikumine on valudega, väsid kiiresti ja seega rohkem puhkad kui liigud. Aga ütleks, et ülekaal on selline mõõdukas, päris tünn ei ole. Ja mehe kaal on ikka kolmekohaline, alla selle on oinakaal.